Atlas Tytan 7 HMS (5907695590593) Ocena produktu:

od 1545,00 PLN

  • Producent: HMS
  • Kategoria: Atlasy i wyciągi
  • Rodzaj: atlas
Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7 Atlas HMS Premnium Tytan 7 to uniwersalny i wielofunkcyjny przyrząd do energicznych ćwiczeń w warunkach domowych. Atlas ten spełnia wymogi choćby najbardziej wymagających użytkowników, a przy tym ma kompaktowe rozmiary, dzięki temu zmieści się do mniejszego pomieszczenia. Genialnie pasuje do kompleksowego treningu siłowego, niezbędne przyrządy treningowe - modlitewnik z regulacją wysokości, wyciąg górny, wyciąg dolny, a także stację motylkową. Uchwyty ponadto doszlifowano wytrzymałą i błogą w dotyku pianką, która udoskonala komfort ćwiczeń i zapobiega ewentualnym obtarciom w trakcie treningu. Atlas umożliwia bezpieczne realizowanie ćwiczeń różnorodnych partii mięśni tak, jak w mistrzowskiej siłowni. Jest to nadzwyczajne rozwiązanie zarówno dla pań, jak i panów chcących poprawić ogólną kondycję, poprawić wygląd sylwetki, rozszerzyć i wzmocnić objętość muskulatury i kształtować jej rzeźbę. Funkcje Atlasu treningowego HMS Premium Tytan 7: wyciskanie na ławeczce siedząc, motylek, wieża latissimus,przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg, wyciąg górny, modlitewnik, dolny drążek do wykorzystania jako gryf lub wioślarz Atlas umożliwia kształtowanie wszelkich grup mięśni: najszerszych grzbietu, piersiowych, deltoidalnych, trapezowych, posturalnych, pośladków, przedramion, naramiennych, tricepsu, pozwala w dodatku na ćwiczenia nóg. Informacje techniczne:artykuł wysokiej jakości,bezpieczny,łatwy w konstrukcji i demontażu,konkretna, sprężysta gąbka pokrywa całą długość oparcia,podwójne łożyska,dodatkowa osłona obciążeń,pleciona linka stalowa o wytrzymałości 1000 kg,4-stopniowa regulacja siedziska,profil ramy: 6×1,5 cm,waga stosu 67,5 kg,maksymalne obciążenie do 100 kg,waga produktu 142 kg. Wymiary po rozłożeniu:długość 165 cm,szerokość 118 cm,wysokość 205 cm, wymiary oparcia: długość: 54 cm,szerokość: 26 cm,grubość: 5 cm. Rozmiary siedziska: długość: 33 cm,szerokość: 30 cm,grubość: 5 cm. W dodatku do zestawu dołączono: uchwyt pojedynczy,opaska na kostkę. Jak ćwiczyć na urządzeniu HMS Premnium Tytan 7? Ćwiczenia na atlasie wymagają staranności i regularności. Ważne, by przed treningiem rozgrzać mięśnie, a po zakończeniu rozciągnąć je. Podstawowe ćwiczenia z zastosowaniem atlasu to wyciskanie sprzed klatki piersiowej, opady tułowia, zginanie podudzi w stawie kolanowym, brzuszki, czy ściąganie drążka za kark. Początkującym zaleca się trening 2 razy w tygodniu po 10-12 powtórzeń na każdy zestaw ćwiczeń (należy wykonać obwód, czyli każde ćwiczenie jedno po drugim). Przed ćwiczeniami na atlasie należy zrobić pięciominutową rozgrzewkę, aby zaangażować do pracy mięśnie różnorodnych partii ciała. Możesz jeździć na rowerku stacjonarnym, biegać na bieżni, robić pajacyki, wypady albo przysiady. Po wykonaniu rozgrzewki możesz przejść do ćwiczeń na atlasie, które powinny być odpowiednio przypasowane do kondycji fizycznej. Pamiętaj, by nie przeciążać organizmu, a dobierać ćwiczenia, które nie powodują bólu. W trakcie treningu na atlasie możesz zacząć np. Od rozpiętek, czyli ćwiczeń polegających na przyciąganiu i odciąganiu ramion do klatki piersiowej za pomocą ciężarów. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie ramion. Kolejnym zestawem ćwiczeń może być wypychanie i przyciąganie nóg do klatki piersiowej. Stopniowe powiększanie obciążenia sprawi, iż mięśnie nóg zostaną wzmocnione. Aby popracować nad nieprzystępnymi do wyćwiczenia mięśniami łydek warto na atlasie wykonywać także wspięcia na palcach. Jest to ćwiczenie, które można robić w każdej sytuacji, lecz z dodatkowym obciążeniem jeszcze lepiej wpływa na rozbudowę mięśni. Pamiętaj, żeby po każdym treningu na atlasie ćwiczeń zrobić rozciąganie, dzięki któremu wzmocnisz ścięgna, powiększysz ruchomość stawów i polepszysz ukrwienie mięśni. Powinieneś rozciągnąć plecy, ramiona, barki, nogi i pośladki....

Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Atlasy i wyciągi